밝은 워터수

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행복을 전하는 소리

행복을 전하는 소리새 소리를 들으면기분이 좋아지고,꽂을 보면마음이 아름다워 집니다오늘도 기분좋은 마음으로행복한 일들 많이 만들어 가세요인생의 정비록 살아온 길이 다 달라도천년지기면 어떻고백년지기면 무슨 상관 있겠소남은 여생 기쁠때는 함께박장대소로 웃어주며 기뻐하고마음아파 눈시울 적실때는작은 손수건 하나지만눈물 닦아주고 함께 울어주는그런 마음 하나면 족할 것을..진솔하게 마음이 통하면가진 게 있고 없고 가무슨 허물이 되겠소진심된 마음이 중요한 것을..우리 그런 마음으로지내시기를 바라면서오늘 하루도 즐거운 날되시길 바랍니다♡_________________________________>출처 - 中에서->이미지 출처 --_________________________________✒️직접 작성한 글이 아닙니다..

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인생길

🍃인생길 외롭지 말라고사랑하는 사람을 보내주셨습니다.인생길 쓸쓸하지 말라고친구를 맺어주셨습니다. 인생살이 춥지 말라고가족이란 이불을 덮어주셨습니다.사람은다른 사람으로 인해서 따뜻해지는심장을 가지고 있습니다. ..

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음식 씹는 마법의 숫자

음식 씹는 마법의 숫자▶이만큼’ 씹어야 뱃살이 안찐다20:20:20 법칙...충분히 씹지 않으면 체중 증가, 소화 문제 등 생길 수 있어음식을 먹을 때 얼마나 씹어야 충분할까? 정해진 횟수가 있을까?밥을 먹을 때 꼭 TV나 휴대폰을 보는 사람들이 있다. 보통 이런 것들에 주의를 뺏기면 나도 모르게 음식 먹는 속도가 빨라지기 쉽다. 하지만 전문가들은 무엇을 먹는지 뿐만 아니라 ‘어떻게’ 먹는지도 신경 써야 한다고 말한다. 특히 음식을 먹을 때 즐기거나 음미하지 않고 몇 분 내에 그릇을 싹 비워버리는 사람이라면 더욱 주의를 기울여야 한다.그렇다면 음식을 먹을 때 얼마나 씹어야 충분할까? 정해진 횟수가 있을까? 영국 ‘더선(The Sun)’이 소개한 내용으로 알아보자.▶목표는 숫자가 아니라 질감을 잃을 정도로..

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당신같은 친구가 있기에 항상 좋은날입니다

당신같은 친구가 있기에 항상 좋은날입니다 친구처럼때론 연인처럼손잡고 함깨 걸어줄그대가 있음에나는 행복합니다 스치는 눈인사에서반가움을 주는사람 짧은 말한마디에잔잔한 마소를 자아내게 하는 사람 함깨하면 할수록편안함으로 다가오는 사람 꾸미지 않아도있는 모습 그대로 차한잔 사이에두고속내를 털어놓거나.. 때론 침묵으로 일관 하여도부담스럽지 않은존재.. 바로 친구가 아닐런지요 함깨하면 할수록 포근함,편안함으로 다가오는 사람 오래오래 기억할수있는친구인 그대가 참 좋습니다 이 글을 읽는 그대가~♡내~ 친구라서 참... 행복합니다~♬ _________________________________>출처 - 中에서->이미지 출처 --_________________________________✒️직접 작성한..

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당신이 아름다운 이유

당신이 아름다운 이유 당신이 아름다운 이유는소중한 것과 사소한 것을 분명하게구분할 수 있기 때문입니다.가슴 깊이 새겨야 할 것과빨리 잊어야 할 것의 판단이 성숙하고간직해야 할 것과 버려야 할 것을 알며슬플 때 슬퍼할 수 있고힘들 때 힘들다 말할 수 있는진솔함을 가지고 있기 때문입니다 여린 풀잎처럼 신선하고 하늘처럼 맑으며 아이의 웃음처럼 싱그러운 느낌을 영혼 가득 담고 있기에 가끔 철 없이 투정을 하여도 밉지 않기 때문입니다.고귀한 소망을 이루기 위해선 오랜 기다림도 마다하지 않고 여유롭고 침착할 수 있으며 그렇다고 기도하기를 멈추거나 헛된 망각의 시간으로 자신을 내몰지 않기 때문입니다진정한 아름다움은내면에서 우러나는 것이라며언제나 마음을 곱게 가꾸려 애쓰고때로는 침묵과 미소로 말할 줄 알기에늘 따듯한 ..

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행복은 가꾸어 가는 마음의 나무입니다

행복은 가꾸어 가는 마음의 나무입니다나무가 자라기 위해서 매일 물과 햇빛이 필요하듯이행복이 자라기 위해서는 아주 작은 일에도감사하는 마음이 필요합니다.내가 가진 것이 없어 보이는 건 가진 게없는 게 아니라 내 자신에게 만족할 수 없기때문입니다.야누스는 사는게 힘이 들 때면내 건강함에 감사합니다.아이들의 웃음을 행복으로 보고 아무 일도 없던늘 그런 일상에도 감사합니다.때론 뉴스에 나오는 일가족 교통사고에도내 가슴을 쓸어 내리며 행복을 훔쳐보곤 합니다.행복을 저금하면 이자가 붙습니다.삶에 희망이 불어나는 거죠.지금 어려운 건 훗날 커다란 행복의그늘을 만들어 줄 것임을 믿습니다.사람과 부딪기며 살아가는 건 두려움이 아니라행복의 자잘한 열매입니다.썩은 열매는 스스로 떨어지고 탐스런 열매만이살찌우게 됩니다.행복하..

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같이 가는 길에 당신이 있어 고맙습니다

같이 가는 길에 당신이 있어 고맙습니다 손 잡아 준다고넘어지지 않은 건 아니지만손 내미는 당신이 고맙습니다. 응원한다고삶이 힘들지 않은 건 아니지만힘 내라는 당신이 고맙습니다. 혼자 간다고다 길 잃은 건 아니지만기다려 준 당신이 고맙습니다. 말 한마디 안 한다고우울해지는 건 아니지만말 건네 준 당신이 고맙습니다. 멋진 당신처럼고마운 분이 있기에우리들의 삶은더욱 아름답고 향기롭습니다. 오늘도내 삶에 고마운 일내 삶에 고마운 분가슴속에 심으며고마움을 함께하는행복한 하루 되시길... _________________________________>출처 - 中에서->이미지 출처 --_________________________________✒️직접 작성한 글이 아닙니다.좋은글을 옮겨와 공유하는 내..

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장미꽃이 아름다운 이유 아세요?

장미꽃이 아름다운 이유 아세요? 장미꽃이 활짝 피었어요참으로 아름답죠그런데 장미가 아름다운 이유 아세요?흔히들 말하기를장미가 아름다운 이유는가시가 있기 때문이라고 합니다단점(가시)이 있어장점(꽃)이 더 빛난다는 것입니다그런데 또 있어요장미가 아름다운 것은혼자만의 아름다움으로으스대지 않는다는 것입니다여럿이 같이 피었기에 더 아름다운 것입니다또 있어요.장미가 아름다운 것은연약한 뿌리로 서서애처로운 가시로 방패 삼아환하게 웃기 때문이라고 합니다우리의 삶도 장미 꽃처럼아름답기를 바랍니다_________________________________>출처 - 中에서->이미지 출처 --_________________________________✒️직접 작성한 글이 아닙니다.좋은글을 옮겨와 공유하는 내용입니다^^

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행복한 인생을 위해 버려야 할 것들

🌿 행복한 인생을 위해 버려야 할 것들 🌿1. 나이 걱정나이 드는 것을 슬퍼하지 말라. 시간이 갈수록 우리의 삶은 발전한다. 나이가 들고 몸이 늙는다고 해서 인생이 쓸쓸해지는 것은 결코 아니다. 시간이 흐르면서 고통스러웠던 기억은 희미해지고 경험은 지혜가 된다. 분노는 수그러들고 마음은 넓어진다. 시간의 힘은 긍정적으로 보고 그 흐름을 즐기면 인생은 자연히 행복해진다. 오히려 시간의 흐름을 부정적으로 보고 역행하려 애쓸수록 삶은 고달파지고 행복은 멀어진다.2. 과거에 대한 후회지난 일을 대할 때는 Cool해져라. 기억은 완벽하지 않다. 기억은 시간이 지나면서 왜곡되고 덧칠이 된다. 지난 일로 화를 내고 후회할수록 현재의 삶만 피곤해질 뿐이다. 지난 기억에서 자유로워지는 가장 확실한 방법은 과거를 떠나..

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자연(自然)의 가르침

자연(自然)의 가르침 청산(山)~!!말 없이 살라지만,입 달린 짐승이 어찌 말없이 살겠나이까. ​불필요한 말을 삼가란 뜻으로 이해하렵니다.​​하늘(天)~!!비우는 법을 말 하지만,어찌 다 비울 수 있으리요.꼭 필요한 것만 담겠나이다.​​바람(風)~!!막힘없이 사는 법을 전하지만,어찌 바람처럼 살 수 있으리까맞서지 않으며 살겠습니다.​​구름(雲)~!!덧없이 살아라 말 하지만,어찌 사는데 덧없이 산단 말이요.남에게 상처 주는 일없도록 하겠나이다.​​물(水)~!!낮추며 사는 법을 가르친다 하지만,어찌 낮게만 살수 있을까요.​행여 높이 오른다 해도오만하지 않을 것이며겸손하게 살겠습니다.​​태양(太陽)~!!온누리에 따뜻함을 전하라 하지만,어찌 전부를 따뜻함 주오리까.​다만 어려운 이웃과 음지를외면하지 않는심성을 ..

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하루에 꼭 필요한 5가지

하루에 꼭 필요한 5가지1. 一日一善(일일일선) 아무리 작은 善일지라도 외면말고하루에 한가지 선행을하자. 2. 一日十笑(일일십소) 암세포도 웃음앞에 소멸하나니하루에 열 번 크게 웃자. 3. 一日百記(일일백기) 기록은 건망증과 치매를 예방해주나니하루에 백자 이상 메모나 기록을 하자. 4. 一日千字讀(일일천자독) 정보시대에 좋은 정보를 얻기 위하여하루에 천자 이상 읽자. 5. 一日萬步(일일만보) 걷는 것은 내 몸에 최고의 운동하루에 만보를 걷자. _________________________________>출처 - 中에서->이미지 출처 --_________________________________✒️직접 작성한 글이 아닙니다.좋은글을 옮겨와 공유하는 내용입니다^^

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보내는 아쉬움

🙏한 해를 보내는 아쉬움🙏살아가면서 누구나 겪어야 하는아픔들인데도 내 욕심에 내 발등만쳐다보고 나만 아프다고 아우성치던시간들이 부끄러워집니다.작고 소소한 일들이나를 얼마나 행복하고 즐겁게 했는지알아채지 못하고 커다란 행복이 어디 없나두리번거린 시간들이 허망합니다.납기일 지난 고지서가 빚인 것처럼마음의 빚을 가득 지고서도 고맙다는인사조차 미루고 있는 시간들에 반성합니다.고단하고 고단한 사람들에게내 고단함을 더 얻어 주었음에도내 등이 가벼워졌음에모른 척하던 시간들이 아픔입니다.모두에게 공평하게 주어지는 시간과공기와 자연이 주는 혜택을 가졌음에도시간이 없다고 허둥대고 숨이 막혀서못 살겠다고 덥다고 춥다고발 동동 구르던 시간들이어리석음 임을 압니다.한 해를 보내며 조금 더 잘할 수 있었는데하는 아쉬움과 후회..

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