대박나는 10가지 몸관리 1. 정신이 먼저라고 생각하지 마라 대부분의 현대인은 머리 쓰는 일에만 많은 시간을 할애한다. 나는 반대가 되어야 한다고 생각한다. 몸을 관리하면 정신과 마음까지 관리할 수 있기 때문이다.반대로 정신적인 부분만 관리하면 몸이 서서히 망가진다. 기억하자. 몸이 먼저다. 2. 일찍 자고 일찍 일어나라 숙면을 취하려면 밝을 때 일어나고 어두우면 자는 것이 좋다. 전문가들은 잠자리에 드는 시간에 따라 잠의 품질이 달라지니 너무 늦게 자는 것은 피하라고 조언한다. 낮에 몸을 최대한 많이 움직이고, 되도록 11시 이전에 잠자리에 들자. 3. 다이어트는 몸무게를 줄이는 게 아니다 몸무게만 빼는 방법은 간단하다. 며칠 굶고 사우나에서 땀을 흘리면 된다. 하지만 이렇게 하면 빠지지 ..
너와 함께걷는 길이벚꽃 피는 꽃길이었음 좋겠다하늘엔 하얀 구름두리둥실 두둥실아지랑이 아른거리는 봄만남과 이별그리움과 사랑가도 가도 끝이 보이지 않는 터널너와 함께걷는 길은벚꽃 피는 꽃길이었음 좋겠다.기쁠 때나슬플 때나너와 함께 걷는 길가는 길마다오는 길마다그리움으로 물들은 벚꽃 길너의 목소리나의 목소리벚꽃 피는 꽃길이었음 좋겠다수줍은 꽃 봉우리활짝 웃음 띠며 곱게 피어날 때입맞춤 하고 펀그 꽃이 너이고그 꽃이 나이고그 꽃이 벚꽃 피는 꽃길이었음_________________________________>출처 - 中에서->이미지 출처 --_________________________________✒️직접 작성한 글이 아닙니다.좋은글을 옮겨와 공유하는 내용입니다^^
봄맞이 꽃구경 지도봄맞이 꽃구경은 여기서! 2022 전국 봄꽃 지도 🌸긴 겨울이 끝나고 점차 날씨가 풀리는 이맘때면 생각나는 게 있죠. 바로 봄 여행의 필수 코스, 꽃놀이인데요. 올해는 봄꽃을 언제 만날 수 있을까요?봄꽃의 대표주자 벚꽃에서부터 봄의 전령사 매화, 진달래, 개나리까지! 각종 봄꽃들의 개화 시기를 지역별로 알려주는 전국 봄꽃 지도를 준비했어요. 총천연색 봄꽃 여행을 떠나봐요^^~✔봄꽃의 대표주자1️⃣ 벚꽃▶개화 시기 : 3월 중순 ~4월 중순까지뭐니뭐니해도 봄을 알리는 대표적인 꽃은 역시 벚꽃! 올해는 3월 말 제주에서부터 피기 시작해 4월 초~중순 쯤에는 대부분의 지역에서 벚꽃의 절정을 만끽할 수 있다. 올봄엔 벚꽃 비가 내리는 거리를 따라 걸으며 인생샷을 남겨보는 건 어떨까?..
